理学療法士として働く自分の知識の整理やリハビリに関するニュース,関連動画など。動画はネット上からの拾いものです。
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バレーボールやバスケットボールなどのスポーツをしている人に多い、母指のつき指や捻挫に対するテーピングです。
手首からはじめて親指の付け根をぐるりと回って再び手首にまわって来る方法から、オーソドックスに親指から手首に向かってテープを張る方法まで、さまざまな方法があります。
痛みの強さや痛みのでる運動などを考慮しながら使い分けるといいですね。
ネットで見つけた使えそうな動画を何点か貼っておきます。
医療系の人気サイトはこちら
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